НЕ БУДЬ ЖЕРТВОЙ!

01.03.2023 22:50 Просмотров: 190

Конфликты и ссоры являются неотъемлемыми спутниками человеческих отношений. Неизбежны они и в студенчески группах. Их, конечно, нужно учиться конструктивно разрешать. Однако, не стоит путать конфликты с травлей, или буллингом.

Травлей (буллингом) называется явление, при котором один (или несколько) человек умышленно и многократно заставляет другого человека чувствовать себя плохо, а жертве трудно себя защищать. Помните, что буллинг – это один из видов насилия!

Каким бывает буллинг?

1. Физический буллинг – умышленные толчки, плевки, толкание, удары, пинки, любые действия, причиняющие боль и даже телесные повреждения, кража или умышленное повреждение личного имущества.

2. Психологический буллинг – насилие, наносящее психологическую травму путём словесных оскорблений или угроз, насмешек, обзываний, распространения обидных слухов, обидных жестов или действия, преследование, запугивание, изоляция, вымогательство (денег, вещей), которыми умышленно причиняется эмоциональные страдания.

3. Кибербуллинг – унижение с помощью мобильных телефонов, Интернета, иных электронных устройств (пересылка обидных, угрожающих изображений и фотографий, обзывание, распространение слухов и др.).

Буллинг – это всегда неправильно! Никто не имеет права запугивать Вас! Даже если преследователь говорит вам, что это ваша собственная ошибка или что это была всего лишь шутка, это не оправдывает издевательство над вами!

Что делать, если вы подвергаетесь буллингу?

1. Будьте спокойны! Сначала вы можете попробовать игнорировать провокатора. Это работает, когда хулиган все еще пытается понять, можно ли над вами издеваться. Это может не помочь, если агрессор уже начал вас травить или даже атакует физически.

2. Уходите! Если возможно, необходимо уйти от агрессора. Избегайте ситуаций и мест, где преследователь обычно нападает на вас или где нет людей. Держитесь рядом с другими людьми, особенно взрослыми и учителями.

3. Расскажите им, что вам не нравится! Скажите хулиганам ясно и спокойно, что вам не нравится то, что они делают, и что они должны остановиться, используя выражения, такие как «Стоп!», «Прекрати!» и «Это больно!»

4. Расскажите кому-нибудь о буллинге! Люди, подвергшиеся издевательствам, нуждаются в помощи. Никто не может справиться с издевательствами в одиночку. Найдите кого-то, кому вы доверяете, желательно взрослого (родители, педагоги, директор, психолог). Разговор помогает лучше понять ситуацию и справиться со сложными чувствами. Важно, чтобы человек, с которым вы решили поговорить, слушал вас и уважал ваше мнение. Если кто-то скажет вам: «Это ваша вина!» или «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее!» – знайте, что они не правы!

5. Надеяться, что издевательства как-то сами «уйдут» – плохой вариант. Ситуация почти наверняка ухудшится, если вы будете молчать, потому что агрессор поймет, что ему это сходит с рук.

6. В случае кибербуллинга сохраняйте сообщения от преследователя и переписки в интернете. Даже если вы хотите избавиться от вещей, которые причинили вам боль как можно скорее. Таким образом вы всегда сможете предоставить сохраненный материал в полицию, чтобы остановить хулигана.

7. Информируйте полицию! Возможно, вам придется сообщить в полицию в случае очень серьезного эпизода буллинга. Вы можете сделать это сами, позвонив в полицию по телефону 102, или вы можете попросить своих родителей или учителя сделать это за вас. Вы не должны стесняться из-за того, что вы позвонили в полицию – у вас есть право на то, что вы делаете!

8. Не верьте тому, что вы сами виноваты в том, что вас травят! Одна из самых плохих вещей, связанных с буллингом, заключается в том, что люди, над которыми издевались, часто чувствуют, что это их собственная вина. Это не соответствует действительности. Никто не заслуживает издевательств – нет оправдания поведению хулиганов. Издевательства – это всегда плохо.

Что делать, если кто-то из окружения подвергается буллингу?

Буллинг может произойти только в том случае, если зрители одобряют его или делают вид, что не видят. Защита жертвы зачастую является единственным способом прекратить издевательства. Это означает, что вы можете прекратить издевательства! Если вы сейчас не вмешаетесь, вы можете быть следующей жертвой хулигана!

Что вы должны сделать:

1. Если вы чувствуете себя относительно безопасно, чувствуете силу в своей правоте, выступите в открытую против агрессора. Для такого шага нужно много мужества.

2. Если вы чувствуете, что не можете противостоять буллеру самостоятельно, расскажите взрослому о случившемся. Рассказывать кому-то о травле – это не стучать, а отстаивать свои права и права других!

3. Если это возможно, пусть жертва издевательств знает, что вы думаете, что травля – это неприемлемо и что вы хотите помочь. Даже несколько слов ободрения могут многое значить для жертвы. Самое трудное для жертвы издевательств – это то, что каждый видит, что происходит, но никто ничего не делает.

4. Если вы боитесь вмешаться самостоятельно, оглянитесь вокруг, чтобы увидеть, есть ли кто-то еще, кто сможет помочь вам попытаться остановить хулиганов. Хулиганам нужны зрители и одобрение. После того, как они теряют свою аудиторию, у него нет никаких оснований продолжать издевательства.

ПОМНИТЕ, ЧТО НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ЗАСТАВЛЯТЬ ДРУГИХ СТРАДАТЬ! ТРАВЛЮ НИЧТО НЕ МОЖЕТ ОПРАВДАТЬ!